Ahí va mi San Silvestre, mis deseos de Feliz 2021 para todos, mi cariño para quienes este 2020 no he podido ver tanto como me hubiera gustado, y mi recuerdo para los que este duro año nos han dejado.

Mi primera media maraton de montaña, aunque los tiempos no son todavia para que me lleven a Rio 2016, pero teniendo en cuenta que iba yo solo en plan disfrutar mas que competir, que hice algunas paraditas fotográfica, y que hace 5 años fumaba una cajetilla y media diaria, e iba al trabajo, a 1 km en coche, estoy muyyyy contentoooooo. 

Disfrute mucho de la ruta, la recomiendo, lo único es llevar unas zapatillias bien amortiguadas, pues la mayoría de los caminos tienen bastantes piedras. 

Cuando amatteur habilite el apartado de Rutas y Lugares, iré subiendo algunos

Aquí una serie fácil, útil y bastante completa para antes y después de correr, bueno, y de otros deportes. A mi me van muy bien

Hace unos días he tenido la suerte de conocer a algunos componentes de MVP SPORT, un equipo de profesionales de las ciencias del deporte, la educación y la salud, unidos por el objetivo de impulsar proyectos y experiencias deportivas que favorezcan el desarrollo del potencial humano. Basado en contrastados sistemas de enseñanza relacionada con el deporte, dirigidos a entrenadores, clubes, familias... que consiguen desarrollar valores positivos, prevención de conductas de riesgo... Los felicito por su labor, los recomiendo y dejo el enlace a su web, en la que se puede ver más información, forma de contactar...

El deporte como instrumento para superarnos y unirnos

El trabajo duro es una de las herramientas con las que contamos para alcanzar nuestras metas. No te des por vencido

¿Por qué aprender a controlar nuestras emociones es importante en el deporte como en la vida diaria? Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pe...

Nuevo vídeo institucional del Consejo Superior de Deportes donde toman la palabra destacados deportistas, entrenadores, médicos, responsables de instalacione...

Felicidades a Munideporte, a su equipo y a su director, Fernando Soria, por fomentar y llevar a mucha gente el deporte, con iniciativas como España Se Mueve